 Lorsque l'on pense à l'histamine, on ne l'associe pas toujours aux maladies auto-immunes, même si l'on sait que ces maladies sont liées au système immunitaire et à l'inflammation, qui sont alimentés par l'histamine.
L'article d'aujourd'hui, le troisième de ma série sur l'histamine, est consacré aux maladies auto-immunes :
L'implication de l'histamine dans les maladies auto-immunes Les maladies auto-immunes constituent un groupe diversifié de maladies qui impliquent toutes que le système immunitaire d'une personne prenne ses propres tissus pour des envahisseurs étrangers, déclenchant ainsi une réponse immunitaire, une inflammation et, finalement, des lésions tissulaires. Il existe toute une série de maladies auto-immunes différentes, affectant diverses parties du corps, notamment le diabète de type 1, la polyarthrite rhumatoïde, le psoriasis, les maladies inflammatoires de l'intestin et la sclérose en plaques, entre autres. Par ailleurs, de nombreuses personnes pensent à tort que l'eczéma/la dermatite est également une maladie auto-immune, mais bien que la réponse immunitaire soit impliquée, elle n'attaque pas activement la peau. Les causes précises des maladies auto-immunes sont complexes, multifactorielles, immunologiques et souvent génétiques. Des recherches récentes ont mis en évidence le rôle de l'histamine dans le développement et l'exacerbation des maladies auto-immunes (1). Si l'histamine n'est pas la seule responsable du déclenchement de l'auto-immunité, elle peut agir comme un catalyseur, en amplifiant les réponses immunitaires et en favorisant l'inflammation qui conduit ensuite à des lésions tissulaires. Pour les personnes intolérantes à l'histamine, qui présentent des perturbations dans les voies génétiques de décomposition et d'élimination de l'histamine, ou qui subissent une charge d'histamine temporairement élevée, l'accumulation d'histamine dans la circulation sanguine peut déclencher une série de symptômes tels que des maux de tête, de l'urticaire, des problèmes digestifs et peut également exacerber les symptômes spécifiques à une maladie auto-immune. Des recherches ont même montré que l'intolérance à l'histamine était liée à l'apparition de maladies auto-immunes en raison de l'inflammation constante de faible intensité déclenchée par la présence de la molécule. L'exposition à long terme à l'histamine peut conduire à une surstimulation du système immunitaire, ce qui peut entraîner un dysfonctionnement et une réactivité. (1-3) L'histamine peut stimuler la production de cytokines pro-inflammatoires, des molécules de signalisation qui favorisent l'inflammation. Dans certains cas, la production de cytokines peut devenir excessive, entraînant l'inflammation chronique si caractéristique des maladies auto-immunes. (4,5). Cela peut également conduire à un état appelé syndrome d'activation des mastocytes, que j'aborderai dans un prochain article. L'histamine et l'axe intestin/immunité L'intestin joue un rôle important dans le système immunitaire et des recherches récentes ont mis en évidence le rôle de l'histamine dans l'influence de cet axe, ainsi que dans la modulation de la dysbiose et de la santé de la paroi intestinale (fuite intestinale). (6) Voir mon article précédent pour plus de détails. Quelles sont les maladies auto-immunes les plus susceptibles d'entraîner une forte réponse à l'histamine ? Bien que l'histamine soit impliquée dans toutes les maladies auto-immunes à un degré ou à un autre, certaines maladies sont particulièrement liées à l'histamine :
Mes meilleurs conseils pour gérer l'histamine en relation avec les maladies auto-immunes.
Si vous vous intéressez à l'histamine et à son impact sur les symptômes, cet article est le deuxième d'une série que je suis en train de publier. Cette série comprendra au total
Inscrivez-vous à mes actualités pour recevoir les articles publiés directement dans votre mail. En savoir plus Si vous avez été intéressé par cet article, vous serez peut-être intéressé par ces autres articles que j'ai publiés précédemment :
Qui Suis-je ? Je suis Jessica Fonteneau, l'experte en nutrition de l'eczéma et du système digestif. J'ai travaillé avec des centaines de clients pour les aider à modifier leur régime alimentaire, à mieux gérer leurs poussées et à trouver un soulagement. Ma vocation est d'aider les personnes souffrant d'eczéma et de problèmes intestinaux, car je souffre d'eczéma atopique et de problèmes digestifs depuis l'âge de six mois. C'est pourquoi j'ai mis au point les programmes de soulagement de l'eczéma et de restauration de l'intestin, des parcours en quatre étapes qui aident les adultes à trouver la nutrition qui leur convient le mieux afin qu'ils puissent se soulager, reprendre le contrôle et mener leur vie sans que l'eczéma ou les problèmes digestifs ne soient toujours un facteur limitant. Chaque client avec lequel j'ai travaillé à ses propres déclencheurs et sa propre alimentation idéale. Il n'existe pas de solution unique. Que vous travailliez avec moi en tête-à-tête ou que vous utilisiez mes outils guidés, mon objectif est de vous aider à découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous, afin que vous repreniez le contrôle et que vous ressentiez un soulagement. Mes programmes guidés ne conviennent qu'aux adultes, car les enfants ont des besoins nutritionnels très spécifiques. Je travaille cependant avec de nombreux enfants dans le cadre de ma clinique. Je propose également une communauté gratuite pour les adultes qui s'occupent d'enfants souffrant d'eczéma et de symptômes digestifs. N'hésitez pas à venir nous rejoindre et à bénéficier d'un soutien bien mérité. J'ai également reçu une formation spécifique et une accréditation pour travailler avec des clients atteints de cancer, dans le cadre d'une équipe de soins de santé. Pour suivre facilement mes articles, webinaires, ebooks et programmes en ligne et recevoir un accès exclusif aux offres spéciales, inscrivez-vous à ma newsletter. Intéressé par ce que je fais et qui je suis ? Rendez-vous sur mon site Web : www.jessicafonteneaunutrition.com Citations:
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 L'histamine est souvent associée au rhume des foins et aux réactions cutanées, telles que l'eczéma atopique, mais saviez-vous qu'elle est également impliquée dans les troubles de la santé digestive, notamment le reflux, le syndrome de l'intestin irritable (SII) et les maladies inflammatoires de l'intestin (MII) ? L'article d'aujourd'hui, le deuxième de la série, est consacré à l'histamine et à son lien avec la santé intestinale :
Quel est le rôle de l'histamine dans la digestion ? L'histamine, un neurotransmetteur et un médiateur du système immunitaire, joue un rôle crucial dans toute une série de processus et se retrouve dans tout l'organisme, y compris dans le tractus gastro-intestinal. L'histamine est libérée par les mastocytes et les basophiles en réponse à des allergènes, des agents pathogènes, des lésions tissulaires, entre autres stimuli, et joue un double rôle dans le système digestif, tantôt pro-inflammatoire, tantôt anti-inflammatoire. Elle joue plusieurs rôles, notamment (1) :
Quels sont les troubles digestifs liés à l'histamine ?
Quels sont les déclencheurs possibles d'une réaction histaminique dans l'intestin ?
En résumé, voici mes meilleurs conseils pour gérer l'histamine en tant que facteur déclenchant des troubles intestinaux :
Consultez votre médecin, votre nutrithérapeute agréé ou votre pharmacien-conseil pour obtenir des conseils supplémentaires et si vous êtes sous traitement avant de modifier votre régime alimentaire. Si vous vous intéressez à l'histamine et à son impact sur les symptômes, cet article est le deuxième d'une série que je suis en train de publier. Cette série comprendra au total
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Qui Suis-je ? Je suis Jessica Fonteneau, l'experte en nutrition de l'eczéma et du système digestif. J'ai travaillé avec des centaines de clients pour les aider à modifier leur régime alimentaire, à mieux gérer leurs poussées et à trouver un soulagement. Ma vocation est d'aider les personnes souffrant d'eczéma et de problèmes intestinaux, car je souffre d'eczéma atopique et de problèmes digestifs depuis l'âge de six mois. C'est pourquoi j'ai mis au point les programmes de soulagement de l'eczéma et de restauration de l'intestin, des parcours en quatre étapes qui aident les adultes à trouver la nutrition qui leur convient le mieux afin qu'ils puissent se soulager, reprendre le contrôle et mener leur vie sans que l'eczéma ou les problèmes digestifs ne soient toujours un facteur limitant. Chaque client avec lequel j'ai travaillé à ses propres déclencheurs et sa propre alimentation idéale. Il n'existe pas de solution unique. Que vous travailliez avec moi en tête-à-tête ou que vous utilisiez mes outils guidés, mon objectif est de vous aider à découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous, afin que vous repreniez le contrôle et que vous ressentiez un soulagement. Mes programmes guidés ne conviennent qu'aux adultes, car les enfants ont des besoins nutritionnels très spécifiques. Je travaille cependant avec de nombreux enfants dans le cadre de ma clinique. Je propose également une communauté gratuite pour les adultes qui s'occupent d'enfants souffrant d'eczéma et de symptômes digestifs. N'hésitez pas à venir nous rejoindre et à bénéficier d'un soutien bien mérité. J'ai également reçu une formation spécifique et une accréditation pour travailler avec des clients atteints de cancer, dans le cadre d'une équipe de soins de santé. Pour suivre facilement mes articles, webinaires, ebooks et programmes en ligne et recevoir un accès exclusif aux offres spéciales, inscrivez-vous à ma newsletter. Intéressé par ce que je fais et qui je suis ? Rendez-vous sur mon site Web : www.jessicafonteneaunutrition.com Références :
 De temps en temps, un nouveau mot à la mode apparaît dans le domaine de la santé. Le nouveau "phénomène" qui, une fois résolu, résoudra théoriquement tout.
D'après les questions que je reçois sur les forums de ma communauté ou de mes clients, l'histamine semble être la molécule qui suscite le plus d'intérêt, en particulier en ce qui concerne les problèmes de peau, d'intestin et d'auto-immunité, mais mérite-t-elle cette notoriété ? Il y a beaucoup de choses à démêler concernant l'histamine, c'est pourquoi j'ai divisé le sujet en 5 articles distincts. Le premier est publié ci-dessous et les quatre suivants suivront au cours du mois prochain, alors surveillez cet espace ou inscrivez-vous à mes mails pour recevoir les articles directement dans votre boîte de réception :
Quel est le lien entre l’histamine et l’eczéma/la dermatite ? L'article d'aujourd'hui traite des sujets suivants :
Qu'est-ce que l'histamine ? L'histamine est un neurotransmetteur produit par les mastocytes, que l'on trouve dans tout l'organisme, mais plus particulièrement dans la peau, le système respiratoire et le tractus gastro-intestinal, ainsi que par les basophiles, un type de globules blancs qui participent à une réaction immunitaire. L'histamine est surtout connue pour son implication dans la cascade de la réponse immunitaire (une réaction entraîne la suivante et ainsi de suite). Ce neurotransmetteur est directement responsable des démangeaisons, des rougeurs et des gonflements (inflammation), mais il est également impliqué dans de nombreux autres processus, notamment l'acidité gastrique, la contraction des muscles lisses (muscles impliqués dans la respiration et la digestion, entre autres) et la dilatation des vaisseaux sanguins. Si l'histamine, le neurotransmetteur, est le principal moteur, il existe quatre types différents de récepteurs de l'histamine (récepteurs H) qui déterminent le type ou la localisation de la réponse à l'histamine. (2,3)
L’histamine et le système immunitaire - comment cela fonctionne-t-il ? Lorsque l'organisme rencontre un allergène, qu'il soit environnemental (pollen ou acariens, par exemple) ou alimentaire (gluten, produits laitiers, etc.), le système immunitaire réagit en produisant des immunoglobulines E (IgE) qui se lient aux mastocytes et aux basophiles, ce qui déclenche la libération d'histamine. La libération d'histamine entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui provoque un afflux de sang dans la zone concernée et les signes habituels de l'inflammation : rougeurs, démangeaisons et gonflement. L'histamine est également impliquée dans la réponse inflammatoire lorsque le tissu (ou la peau) est endommagé ou infecté, ce qui provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, l'afflux de sang et l'apport de globules blancs à la zone endommagée, qui aident alors à lutter contre une éventuelle infection. Histamine et eczéma/dermatite - quel est le lien ? L'eczéma atopique touche à lui seul environ 20 % des enfants et 10 % des adultes dans le monde occidental (1), ce qui représente un nombre absolument considérable de personnes. Si vous souffrez d'un type quelconque d'eczéma/dermatite, vous savez déjà qu'il s'agit d'une affection inflammatoire chronique de la peau qui peut être sèche, provoquer des démangeaisons et une inflammation, tous les symptômes étant liés à une réponse histaminique. La plupart des chercheurs s'accordent à dire qu'il existe un lien entre l'histamine et l'eczéma/dermatite. L'histamine déclenche l'inflammation, provoquant des démangeaisons, des rougeurs et des gonflements. Des tests ont montré que les personnes souffrant d'une poussée d'eczéma/dermatite présentaient des taux élevés d'histamine. Ce qui est moins clair, c'est le lien spécifique. En d'autres termes, de même qu'il n'y a pas deux personnes souffrant d'eczéma/dermatite qui semblent avoir les mêmes déclencheurs, le lien avec l'histamine peut être différent pour chacun d'entre eux. En termes de recherche actuelle et récente, les trois liens suivants ont été spécifiquement examinés :
La recherche suggère que le rôle de l'histamine dans l'eczéma/dermatite pourrait aller au-delà de son rôle inflammatoire. Il a été prouvé qu'elle peut contribuer à la dégradation de la barrière cutanée, ce qui entraîne la peau poreuse, la rendant moins apte à retenir l'humidité et à agir comme une protection contre les irritants. Cela signifie que les allergènes et les irritants potentiels pénètrent plus facilement dans l'organisme, déclenchant une réponse immunitaire. Exploration des types d'eczéma les plus liés à l'histamine. Comme nous le savons déjà, tous les types d'eczéma/dermatite ne se ressemblent pas, ce qui signifie que tous les types ne sont pas nécessairement liés à l'histamine, mais ceux qui le sont le sont :
En résumé, voici mes 6 meilleurs conseils pour gérer l'histamine en tant que facteur déclenchant de l'eczéma/dermatite :
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AuteurJe suis Jessica Fonteneau, la spécialiste de la dermatite. Je suis ici pour détruire le mythe selon lequel la nutrition n'a aucun rôle à jouer dans la dermatite. J'ai travaillé avec des centaines de clients (nourrissons, enfants et adultes) pour les aider à modifier leur régime alimentaire de manière à ce qu'il corresponde le mieux possible à leur peau et à leur santé. Nous méritons tous d'être soulagés des démangeaisons et de la douleur. Archives
August 2024
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