​Comprendre et gérer la dermatite du nourrisson

La dermatite du nourrisson est une affection cutanée courante qui touche les enfants en bas âge. Bien qu'elle puisse être pénible pour les parents et les bébés, il est essentiel de se rappeler que la plupart des cas peuvent être gérés efficacement avec des soins et une prise en charge appropriés. Cet article s'adresse aux parents dont le nourrisson a récemment été diagnostiqué comme souffrant d'une dermatite : 

• Les différents types de dermatite du nourrisson,
• Les causes
• Rôle de la nutrition
• Les nutriments qui favorisent la santé naturelle de la peau
• Des conseils pour gérer et soulager l'inconfort de votre enfant. 

 
Les différents types de dermatite du nourrisson

• La dermatite atopique (eczéma) est une affection chronique de la peau qui provoque des démangeaisons et qui apparaît souvent dans la petite enfance. 
• Dermatite de contact - se produit lorsque la peau entre en contact avec un irritant ou un allergène possible. Les causes les plus courantes sont les shampooings, les savons et les crèmes parfumés, mais aussi les poudres à laver et les tissus. Les symptômes comprennent des rougeurs, des démangeaisons et parfois des cloques. 
• Les croûtes de lait (dermatite séborrhéique) se présentent sous la forme de plaques grasses, jaunâtres et squameuses sur le cuir chevelu. Cette affection est inoffensive et disparaît généralement d'elle-même.
• Érythème fessier (dermatite) - fréquent chez les nourrissons qui portent des couches, en raison du contact avec l'humidité. Les symptômes comprennent des rougeurs et des irritations dans la zone couverte par la couche. 

 
Les causes
 
Il existe différentes causes possibles, en fonction du type de maladie : 

• Génétique - des antécédents familiaux d'eczéma ou d'autres affections cutanées peuvent augmenter le risque de dermatite infantile.
• Les allergies/intolérances à des aliments ou à des facteurs environnementaux peuvent déclencher une dermatite atopique (allergique). 
• Irritants. Comme mentionné ci-dessus, certains parfums ou matériaux (par exemple, le nickel) peuvent déclencher une dermatite de contact.
• Les facteurs environnementaux, tels que le climat et les niveaux d'humidité, peuvent également affecter la peau fragile d'un nourrisson. 

 
Rôle de la nutrition
 
La nutrition est à la base de toutes nos cellules, y compris les cellules de la peau, et elle peut avoir un impact sur le développement et la prise en charge de la dermatite du nourrisson. Dans le passé, les allergènes étaient strictement évités chez les nourrissons, mais la recherche a révélé que cela pouvait accroître la prévalence des allergies alimentaires. Les lignes directrices sont désormais les suivantes : 

• L'allaitement. Les directives du gouvernement préconisent l'allaitement maternel, dans la mesure du possible, pendant les six premiers mois de la vie de l'enfant. Ceci est particulièrement important dans le cas de nourrissons ayant des antécédents familiaux d'atopie (eczéma allergique, asthme, etc.). 
• Laits maternisés. En cas d'antécédents familiaux d'atopie, il est utile de discuter avec votre médecin de la possibilité de recommander un lait maternisé hypoallergénique, 
• Sevrage. 
  • Pour un nourrisson SANS antécédents familiaux d'atopie, il est recommandé de commencer le sevrage vers l'âge de 6 mois (lorsqu'il peut s'asseoir sans aide dans une chaise haute). Les aliments qui sont des allergènes courants doivent être inclus dans le régime alimentaire.
  • Pour un nourrisson AVEC des antécédents familiaux d'atopie, il est recommandé de commencer le sevrage dès l'âge de 4 mois et d'inclure des allergènes possibles tels que les produits laitiers, les œufs ou les arachides.
  • Cependant, si votre enfant souffre déjà d'une dermatite infantile grave, veuillez consulter votre médecin, un spécialiste ou un professionnel de la nutrition avant d'introduire tout aliment allergène à haut risque. 
• Les études relatives aux probiotiques sont nuancées en ce qui concerne la dermatite du nourrisson : 
  • En cas d'antécédents familiaux d'atopie, des études ont montré que les probiotiques administrés pendant la grossesse réduisaient le risque de dermatite infantile chez le bébé. 
  • À la naissance de l'enfant et avant que la dermatite infantile ne se développe, il est utile d'envisager l'introduction d'un probiotique formulé spécifiquement pour les nourrissons. 
  • Toutefois, si votre enfant a déjà développé une dermatite infantile, des recherches ont montré que la consommation de probiotiques, en particulier sous forme de suppléments, peut, chez certaines individuels, aggraver la poussée. 

 
Les nutriments qui favorisent la santé de la peau 
 
Certains nutriments sont essentiels à la santé de la peau en général. Si votre enfant est sevré et n'a pas manifesté d'allergies ou d'intolérances, il peut être utile d'inclure les nutriments suivants dans son alimentation régulière : 

• Acides gras essentiels oméga 3 que l'on trouve dans les poissons gras tels que le maquereau, le saumon et les sardines ou dans les graines de lin et de chia. 
• La vitamine E est essentielle à la réparation et à la protection de la peau et se trouve dans les noix, les graines et les huiles. 
• La vitamine C favorise la production de collagène et se trouve dans un large éventail d'aliments, dont les poivrons et les brocolis, ainsi que dans les agrumes, plus traditionnellement considérés comme tels. 
• Vitamine D. Les directives préconisent une supplémentation en vitamine D pour tous les nourrissons, de la naissance à l'âge de 12 mois. Discutez-en avec votre médecin généraliste. 
• Le zinc est essentiel au développement et à la réparation de la peau. On le trouve principalement dans les viandes, les poissons et les produits laitiers.  Les graines de citrouille sont une bonne source de zinc d'origine végétale. 

 
Mes conseils pour gérer la dermatite du nourrisson. 

• Consultez votre médecin généraliste, un visiteur de santé ou un professionnel de la nutrition avant d'apporter des changements significatifs au régime alimentaire de votre enfant, surtout si vous soupçonnez des allergies ou des intolérances.
• Utilisez un journal des aliments et des symptômes (copie gratuite ici) afin d'identifier les déclencheurs potentiels et de faire part de vos conclusions à un professionnel de la santé. Veuillez noter que si le nourrisson est allaité, le régime alimentaire de la personne qui le nourrit doit également être consigné. 
• Introduction progressive des aliments. Introduisez les nouveaux aliments un par un, afin d'avoir la possibilité de repérer les déclencheurs potentiels.
• Envisagez des sources alimentaires de pro et de prébiotiques, comme le kéfir ou les topinambours. 
• Soleil - une carence en vitamine D est liée à un risque accru de dermatite du nourrisson. Une courte exposition quotidienne au soleil, si possible, comme une promenade en poussette à l'extérieur, peut être très bénéfique.

 
En savoir plus
 
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Qui suis-je ? 
Je suis Jessica Fonteneau, l'experte en nutrition pour l'eczéma et la santé digestive. J'ai travaillé avec des centaines de clients pour les aider à modifier leur régime alimentaire, à mieux gérer leurs poussées et à trouver un soulagement.
 
Ma vocation est d'aider les personnes atteintes d'eczéma et de troubles digestifs, car je souffre de ces affections interdépendantes depuis l'âge de six mois et je sais vraiment ce que c'est que de vivre avec ces affections débilitantes. 
 
Chaque client avec lequel j'ai travaillé a ses propres déclencheurs et sa propre alimentation idéale. Il n'existe pas de solution unique. Que vous travailliez avec moi en tête-à-tête ou que vous utilisiez mes outils guidés, mon objectif est de vous aider à découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous, afin que vous repreniez le contrôle et que vous ressentiez un soulagement. 
 
Mes programmes guidés ne conviennent qu'aux adultes, car les enfants ont des besoins nutritionnels très spécifiques. Je travaille cependant avec de nombreux enfants dans le cadre de ma clinique. 
 
Je propose également deux communautés gratuites pour les adultes qui s'occupent d'enfants souffrant d'eczéma et de symptômes digestifs. N'hésitez pas à venir nous rejoindre et à bénéficier d'un soutien bien mérité. 

• Communauté gratuite pour les adultes souffrant de problèmes cutanés et/ou digestifs
• Communauté gratuite pour les personnes s'occupant d'enfants souffrant de problèmes cutanés et/ou digestifs

 
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